假日睡覺養身

生活中心／蔡翊凡報導

農曆過年將近，許多人最期待的就是和家人團圓吃「年夜飯」，不過眼前的大魚大肉常伴隨過高的油脂和熱量，對此，高敏敏營養師就列舉了「15款」常見的年菜，其中香噴噴的「筍絲蹄膀」就高達4103大卡，讓不少網友相當震驚。

台北市長民進黨確定自推人選後，選戰進入藍綠白三方激烈競爭的態勢。

相似今天的穩定天氣可望持續至週末，雖然在本週四、下週一都有微弱的東北風南下至臺灣附近，但強度偏弱，預估僅在迎風面地區造成雲量稍增，偶有短暫小雨機會，氣溫仍無明顯變化。

而秋冬季節的中南部地區，一但有長期穩定的天氣，空氣品質就相對較差，主要還是因為盛行風向受到臺灣山區地形阻擋，而形成弱風區域或是背風渦旋，導致本地污染物無法擴散而持續累積，造成細懸浮微粒濃度偏高以致空品不良，預估未來3-5天仍持續有機會達到敏感族群不健康等級，並可能有局部地區達所有族群不健康，外出請留意自身健康狀況。

股市入門:比學好股票教學更重要的事

很多還沒有找到股市獲利方法的人，一定曾經都想像過：是不是只要找到一套勝率很高的進出場招式，後半輩子就可以無憂無慮靠股票賺錢過日子。你，是不是也是跟我一樣做過這樣的白日夢？

吳思賢（小樂）8年前曾演出韋禮安「因為愛」MV，出道10周年之繼回歸歌手身分，新歌「我給的」與韋禮安再續前緣，讚合作宛如挖寶，他說：「他毫無保留地傾囊相授，而且因為也是歌手的關係，非常懂我的需要跟需求，讓我從中學到很多，從製作、和聲、混音、歌唱技巧，甚至連調整呼吸、收放喉嚨控制聲音他都不厭其煩地教我及跟我討論，就好像一間『圖書館』，永遠有挖不完的知識寶藏！」

記者王怡翔／綜合報導

Rakuten Monkeys在新球季要將實施八年的「猿風加油」帶入新的紀元，顛覆職棒應援團男團長的方式，將新增女團長，醞釀六個月的企劃成真，女團長也不只一位，繼Rina之後再度登場的將是動感女神壯壯，她接下女團長任務，現正密集訓練中。看台上的10號隊友跟著壯壯團長一起為桃猿男兒應猿的時代來臨。